Najczęstsze pytania

W aplikacji znajdziesz treningi dla osób o różnym stopniu zaawansowania i na różne potrzeby ciała. Jeśli chcesz wzmocnić ciało, schudnąć, wyrzeźbić mięśnie, jesteś w ciąży czy po niej - znajdziesz dla siebie odpowiedni zestaw ćwiczeń.

Dodatkowo treningi są podzielone na poszczególne serie:

• Poprawa Mobilności - WakeUp,
• Wzmacnianie z obciążeniem własnego ciała - MoveUp,
• Treningi w stylu cardio - FitmeUp,
• Budowanie masy mięśniowej z wykorzystaniem obciążenia - GrowUp.

W WomanUp znajdziesz też medytacje wyciszające i treningi uspakajające - ChillUp oraz autoterapie - HealmeUp.

Nie wiesz jaki trening czy wyzwanie powinnaś wybrać? Aplikacja dobierze Ci zdrowy ruch na podstawie szczegółowych pytań.