Klikając "Akceptuj wszystkie", wyrażasz zgodę na przechowywanie plików cookies na Twoim urządzeniu. Sprawdź naszą Politykę prywatności i cookies, aby dowiedzieć się więcej.

Jakie rodzaje treningów znajdę w aplikacji WomanUp?

W aplikacji znajdziesz treningi dla osób o różnym stopniu zaawansowania i na różne potrzeby ciała. Jeśli chcesz wzmocnić ciało, schudnąć, wyrzeźbić mięśnie, jesteś w ciąży czy po niej - znajdziesz dla siebie odpowiedni zestaw ćwiczeń.

Dodatkowo treningi są podzielone na poszczególne serie:

Poprawa Mobilności - WakeUp,
Wzmacnianie z obciążeniem własnego ciała - MoveUp,
Budowanie masy mięśniowej z wykorzystaniem obciążenia - GrowUp.
W WomaUp znajdziesz też medytacje wyciszające i treningi uspakajające - ChillUp oraz autoterapie - HealmeUp.

Nie wiesz jaki trening czy wyzwanie powinnaś wybrać? Aplikacja dobierze Ci zdrowy ruch na podstawie szczegółowych pytań.

Potrzebujesz dodatkowych informacji? Napisz do nas, korzystając z formularza kontaktowego.

Pomoc

To nie to, czego szukałaś?