Korzystanie z WomanUp

Pytania w tej kategorii:

Które ćwiczenia w aplikacji można wykonywać w I trymestrze ciąży?

Jakie sprzęty pomogą mi w pełni korzystać z WomanUp?

Jakie ćwiczenia sprawdzą się najlepiej przy wdowim garbie?

Jaki rozmiar piłki potrzebny jest do ćwiczeń?

Jak szybko mogę wrócić do aktywności fizycznej po porodzie SN?

Jak szybko mogę wrócić do aktywności fizycznej po CC?

Jak dobrać opór Mini Banda?

Jak długie są treningi w aplikacji?

Czy w aplikacji znajdę ćwiczenia dla osób z obniżonymi mięśniami dna miednicy?

Czy WomanUp przeznaczona jest dla kobiet w ciąży?

Czy w aplikacji znajdę ćwiczenia dla osób z obniżonymi mięśniami dna miednicy?

Tak! Są to m.in. treningi:
- MoveUp - Obudź i wzmocnij dno miednicy
- HealmeUp - Wzmocnij dno mienimy
- HealmeUp - Izolowany trening MDM

‍

Stworzone z miłości do kobiecości