Korzystanie z WomanUp

Pytania w tej kategorii:

Które ćwiczenia w aplikacji można wykonywać w I trymestrze ciąży?

Jakie sprzęty pomogą mi w pełni korzystać z WomanUp?

Jakie ćwiczenia sprawdzą się najlepiej przy wdowim garbie?

Jaki rozmiar piłki potrzebny jest do ćwiczeń?

Jak szybko mogę wrócić do aktywności fizycznej po porodzie SN?

Jak szybko mogę wrócić do aktywności fizycznej po CC?

Jak dobrać opór Mini Banda?

Jak długie są treningi w aplikacji?

Czy w aplikacji znajdę ćwiczenia dla osób z obniżonymi mięśniami dna miednicy?

Czy WomanUp przeznaczona jest dla kobiet w ciąży?

Jak szybko mogę wrócić do aktywności fizycznej po CC?

Po połogu, czyli po 6 tygodniach (o ile oczywiście wszystko jest w porządku i lekarz nie zalecił inaczej). W trakcie połogu (już od pierwszej doby po porodzie) możesz wykonywać treningi HealmeUp - Połóg cz. 1-5.

Po 10 tygodniach od cesarskiego cięcia możesz rozpocząć wyzwanie "Wracam do siebie po CC"

To nie to, czego szukałaś?

Wybierz inna kategorię

Skontaktuj się z nami

Stworzone z miłości do kobiecości