Korzystanie z WomanUp

Pytania w tej kategorii:

Które ćwiczenia w aplikacji można wykonywać w I trymestrze ciąży?

Jakie sprzęty pomogą mi w pełni korzystać z WomanUp?

Jakie ćwiczenia sprawdzą się najlepiej przy wdowim garbie?

Jaki rozmiar piłki potrzebny jest do ćwiczeń?

Jak szybko mogę wrócić do aktywności fizycznej po porodzie SN?

Jak szybko mogę wrócić do aktywności fizycznej po CC?

Jak dobrać opór Mini Banda?

Jak długie są treningi w aplikacji?

Czy w aplikacji znajdę ćwiczenia dla osób z obniżonymi mięśniami dna miednicy?

Czy WomanUp przeznaczona jest dla kobiet w ciąży?

Jaki rozmiar piłki potrzebny jest do ćwiczeń?

W aplikacji korzystamy z 3 rodzajów piłek.

Malutka do masażu - najlepsza będzie o rozmiarze 8 cm.

Mała piłka do pilates powinna mieć rozmiar 22-25 cm.

Duża, czyli fitball, powinna być dobrana indywidualnie - a jak to zrobić - znajdziesz w opisie treningów MoveUp - Obudź i wzmocnij dno miednicy lub MoveUp - Rusz się w ciąży.

To nie to, czego szukałaś?

Wybierz inna kategorię

Skontaktuj się z nami

Stworzone z miłości do kobiecości