Jaki rozmiar piłki potrzebny jest do ćwiczeń?
W aplikacji korzystamy z 3 rodzajów piłek.
Malutka do masażu - najlepsza będzie o rozmiarze 8 cm.
Mała piłka do pilates powinna mieć rozmiar 22-25 cm.
Duża, czyli fitball, powinna być dobrana indywidualnie - a jak to zrobić - znajdziesz w opisie treningów MoveUp - Obudź i wzmocnij dno miednicy lub MoveUp - Rusz się w ciąży.
Potrzebujesz dodatkowych informacji? Napisz do nas, korzystając z formularza kontaktowego.
